养“睛”蓄锐，重视护眼——沫若中学组织开展视力普查

视力普查

    同学们按照年级和班级顺序，在班主任和医护人员的引导下，到图书馆有序地进行各项检查，整个检测过程井然有序。现场医生开展了专业、规范、科学的筛查，对同学们的近视、远视等情况进行了全方位的检测，对视力问题的成因进行了科普，适时开展了护眼宣讲。

正确保护眼睛的方法要点

    远离“脸书”、拒绝“贴面屏、避免“鼻尖字”。读书不在成魔、告别手机瘾虫。写字做作业，眼睛与书本的距离应保持在30-40厘米,每天使用电子设备的时间要控制在合理范围内。看书、看电视，还是玩手机、ipad，遵守20、20、20原则，即持续用眼时间20分钟时，看20英尺（大约6米）外的东西，停留20秒以上。不要躺着、趴着看书。眼睛会感激地说：“谢谢你，总算可以舒舒服服地工作了！”

    在明亮的环境下读书、写字或使用电子设备，避免在昏暗的灯光下用眼。眼睛会满足地说：“这才是我的工作环境！”

    如胡萝卜、蓝莓、鱼类等，不挑食偏食。别光吃薯片、喝可乐，眼睛会吐槽：“这些垃圾食品对我没帮助！”健康的饮食让眼睛得到充足的营养，它们会感激地说：“谢谢你的美味大餐！”尤其记得，一定要少吃甜食，甜食不仅对我们的牙齿不好，对我们眼睛的发育也是一大阻碍！